By Joseph Correa (Gecertificeerd Sport Nutritionist)

ISBN-10: 1505371619

ISBN-13: 9781505371611

De Ultieme Gids voor Voeding voor Tennissers zal je leren hoe je je RMR (rustmetabolisme) kunt verhogen om je metabolisme te versnellen en je te helpen je lichaam ten goede te veranderen. Leer hoe je in topvorm kunt komen en je ideale gewicht bereiken door middel van slimme voeding, zodat je maximaal kunt presteren. Het eten van samengestelde koolhydraten, eiwitten en natuurlijke vetten in de juiste hoeveelheden en possibilities, en het verhogen van je RMR, zal je sneller, wendbaarder en weerbaarder maken.

Dit boek zal je helpen:
- Voorkomen om kramp te krijgen.
- Minder vaak gewond te raken.
- Sneller te herstellen na een wedstrijd of training.
- Meer energie te hebben voor, tijdens en na de wedstrijd.

Door goed te eten en de manier waarop je je lichaam voedt te verbeteren zul je ook minder blessures hebben en daar in de toekomst minder gevoelig voor zijn. Twee veel voorkomende redenen voor blessures zijn het te dik of te dun zijn, en de belangrijkste reden dat de meeste gewichtheffers moeite hebben hun most sensible te bereiken. Drie voedingplan opties worden intimately uitgelegd. U kunt kiezen welke het beste bij u earlier, afhankelijk van uw algehele lichamelijke conditie. Een van de eerste veranderingen die de meeste mensen zien die beginnen met dit voedingsplan is hun uithoudingsvermogen. Ze worden minder snel moe en hebben meer energie. Elke gewichtheffer die in de beste vorm ooit wil zijn moet dit boek maar eens lezen en beginnen met het maken van veranderingen op lange termijn die rooster zal brengen waar ze willen zijn. Het maakt niet uit waar je nu bent of wat je doet, je kunt jezelf altijd verbeteren.
Joseph Correa is een gecertificeerd sportvoedingdeskundige en een professionele atleet.

© 2014 Correa Media Group

Show description

Read or Download De Ultieme Gids voor Voeding voor Tennissers: Maximaliseer uw potentieel (Dutch Edition) PDF

Similar dutch ebooks books

New PDF release: Een jaar zonder papa (Dutch Edition)

De vader van de jonge Suzy wordt naar Vietnam uitgezonden. Hoe veilig is haar vader daar? En wanneer komt hij terug? De maanden gaan voorbij. Met elke ansichtkaart van haar vader wordt Suzy banger dat ze hem niet meer zal herkennen. Wanneer hij terugkeert, ontdekt Suzy dat de oorlog hem wel heeft veranderd, maar dat hij heel veel van haar houdt.

Download PDF by Rudi van Dantzig: Voor een verloren soldaat (Dutch Edition)

De Tweede Wereldoorlog used to be op zich al ontwrichtend, maar nog moeilijker als je ook nog op zoek bent naar je identiteit. In deze autobiografische roman doet Rudi van Dantzig verslag van zijn intieme vriendschap met een bevrijder. Voor een verloren soldaat is een aangrijpend verhaal over ontluikende homofilie in een verwarrende levensfase en in buitengewone omstandigheden.

New PDF release: Vaderland (Dutch Edition)

'De dag dat ik veertien werd, deelde mijn vader me mee dat hij geen Engelsman used to be, maar uit Duitsland kwam en van Joodse afkomst was once. ' Dit is de eerste zin uit Land van belofte (1999), het debuut van Joseph Pearce. De speurtocht naar de overlevenden van zijn Joodse familie voerde de schrijver naar Engeland, Polen, Israël, de Verenigde Staten, Australië en Bolivia.

Antonio Ungar,Trijne Vermunt's De presidentskandidaat (Dutch Edition) PDF

José Cantoná doet weinig anders met zijn leven dan wodka drinken en wat rondhangen. Dat verandert wanneer de oppositieleider wordt neergeschoten en er dringend behoefte is aan iemand die zijn plaats kan innemen tot de verkiezingen voorbij zijn. Door zijn treffende gelijkenis is José de uitgelezen kandidaat.

Extra resources for De Ultieme Gids voor Voeding voor Tennissers: Maximaliseer uw potentieel (Dutch Edition)

Sample text

Download PDF sample

De Ultieme Gids voor Voeding voor Tennissers: Maximaliseer uw potentieel (Dutch Edition) by Joseph Correa (Gecertificeerd Sport Nutritionist)


by Kevin
4.3

Rated 4.84 of 5 – based on 7 votes