By Frédéric Chapelle,Benoît Monié

ISBN-10: 2738118828

ISBN-13: 9782738118820

Responsabilités professionnelles et familiales, contretemps, petits tracas du quotidien : le rigidity est partout et il finit par agir sur notre ethical et sur notre santé. On aimerait pouvoir s’en débarrasser,mais most unlikely : le tension, c’est l. a. vie. Voici un programme complet pour mieux affronter les events stressantes. Grâce à lui, vous découvrirez remark reprendre le contrôle, vous relaxer, mieux communiquer,mieux gérer votre temps et avoir une meilleure hygiène de vie. Que vous soyez étudiant, sportif, mère au lobby, manager,n’attendez pas d’être rigidityé ; utilisez ces outils pour améliorer votre quotidien et celui de vos proches !Le Dr Frédéric Chapelle est médecin psychiatre et vice-président de l’Association française de thérapie comportementale et cognitive. Benoît Monié est psychologue clinicien, sophrologue, spécialiste de l. a. préparation mentale de sportifs de haut niveau. Tous deux enseignent à l’université et dirigent une société de formation en gestion du rigidity et communication.

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Read Online or Download Bon stress, mauvais stress: mode d'emploi (Guides pour s'aider soi-même) (French Edition) PDF

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Bon stress, mauvais stress: mode d'emploi (Guides pour s'aider soi-même) (French Edition) by Frédéric Chapelle,Benoît Monié


by James
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